Category: история

Category was added automatically. Read all entries about "история".

Фитнес-детокс



Мне иногда кажется, что для того, чтобы взять и всё бросить, требуется гораздо большее мужество, чем для того, чтобы начать.
А ещё чрезмерным может быть что угодно, даже "ЗОЖ".

Осенью 2014го я простудилась, приостановила тренировки p90x, ибо никак. Потом выздоровела, с ужасом встала на весы, с ужасом померилась, с ужасом попыталась возобновить тренировки и следить за рационом... И бросила.

Серьёзный фитнес, который не зарядка по утрам, а от сорока минут каждый день, - это стресс.
Это определённый образ мыслей, когда твой мозг постепенно перестраивается и начинает в первую очередь оценивать, в тонусе ли мышцы собеседника, или вон он, дряблый животик.
Это обострение пищевых расстройств. Либо "Сколько в этом салате калорий?", либо булка с маслом в минуту печали. А потом устраиваешь себе "разгрузочный" день и давишься йогуртом, пока друзья едят шашлык.
Серьёзный подход к делу требует сил и определённого уровня сосредоточенности. И если в итоге твоя голова занята составлением правильного меню и планированием графика тренировок, то, возможно, для чего-то другого в ней места не найдётся.
В определённый момент я начала замечать за собой и тот самый снобизм, которым в конечном итоге заболевают фитнес-маньяки, - по отношению к людям, которые не ходят в зал.

Collapse )